Ваше здоровье начинается с заботы о питании
Наши программы помогут укрепить ваше здоровье и сформировать привычки правильного питания.
Пн-Сб 8:00-20:00
golubika
100+
Программ здоровья
6
Специалистов
500+
Клиентов
Разнообразие и качество наших предложений
image-red-half-circle image-new-energy
Наши особенности
Питание как основа здоровья
Помогаем разобраться в витаминах и БАДах, выбрать лучшее, понять важность времени и последовательности приема пищи, формируем здоровое отношение к еде.
Индивидуальный подход
Окружаем заботой, помогаем найти внутреннюю опору, составляем дорожную карту здоровья и учитываем особенности каждого клиента.
Эмоциональное благополучие
Развиваем эмоциональный интеллект, укрепляем связь с телом, учим понимать свои потребности.
Долгосрочные результаты
Создаем стратегии, которые улучшают здоровье, меняют жизни и дают устойчивые результаты.
Дети. Спорт. Поддержка
Поддержка юных спортсменов
Проект «Дети.Спорт.Поддержка» помогает детям в спортивном развитии и укреплении здоровья через правильное питание и восстановление.
Здоровый образ жизни
Регулярные тренировки важны, но могут вызывать травмы. Мы модифицируем образ жизни детей, чтобы снизить риски и улучшить их состояние.
Улучшение питания
Сбалансированное питание и правильные витамины предотвращают усталостные переломы и повышают работоспособность, обеспечивая детей необходимыми нутриентами.
red-half-circle image-food
"Без рационального питания невозможно из солдата вырастить генерала."
Ваши союзники в здоровом образе жизни
Health-коучи — ваши проводники к здоровому образу жизни!
Кто такой health-коуч
Специалист, работающий на стыке медицины, психологии и личностного роста. Специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Также он является консультантом по здоровому и рациональному питанию.
Записаться к health-коучу   
Что делает health-коуч
Помогает клиенту установить реалистичные цели в области здоровья, разработать стратегию их достижения и сопровождать на пути к ним. Научит управлять стрессом, правильно питаться, поддерживать физическую активность и формировать здоровые привычки.
Записаться к health-коучу   
Что может health-коуч
• Оценка состояния с помощью опросников.
• Определение дефицита витаминов и минералов по внешним признакам и анализам.
• Коррекция образа жизни с психологической поддержкой.
• Рекомендации по питанию и составление рационов.
• Сопровождение клиентов с хроническими заболеваниями.
• Совместная работа с врачами, психологами и тренерами.
Записаться к health-коучу   
Почему стоит записаться к health-коучу
Выбрать health-коуча стоит, потому что он поможет вам быстрее и легче достичь реальных и устойчивых изменений в жизни. Health-коуч поддерживает и мотивирует, чтобы вы не бросили начатое при первых трудностях. Вместе с ним вы разберетесь в питании, движении, управлении стрессом и улучшении сна. Выбирая health-коуча, вы получаете не просто советы, а личного партнера на пути к здоровому и сбалансированному образу жизни.
Записаться к health-коучу   
Выберите своего специалиста
Выбор специалиста — это важный шаг к достижению ваших целей! Не стесняйтесь задавать вопросы. Доверьтесь нашим профессионалам, которые готовы помочь вам реализовать ваши идеи!
specialist-Анна Трапезникова
Анна Трапезникова
Health-коуч
Я Трапезникова Анна, мне 42 года, я из Уфы (МСК+2).
Наставник по здоровью, Health-coach, нутрициолог.

2021-2024- тьютор программ УОМ - PLS, Функциональная и клиническая нутрициология, "Интегративное женское здоровье".
С 2019 гг. - специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению (health-coach, первый поток PLS1);
С 2019г. - член ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
2018-2021 - студент медколледжа, среднее медицинское образование

Опыт работы:
🔸действующий ассистент докторов интегративной функциональной медицины, в том числе гинекологов;
🔸health-coach проектов BioHackSchool, Академия Материнства, Фертильность, центр доктора Полякова, клиники "F.I.M.C";
🔸ведение личных кейсов по модификации образа жизни, нутритивной поддержке, коррекции веса и др.направлений.

Прошла многочисленные семинары и тренинги по нутрициологии, диетологии, биохакингу и функциональной медицине и продолжаю учиться...
Автор публикаций, спикер вебинаров по нутрициологии, питанию, интегративной, превентивной и анти возрастной медицине.


г. Уфа
specialist-Екатерина Арне specialist-Екатерина Арне
Екатерина Арне
Health-коуч
Клинический нутрициолог, Health-коуч

* 4 года успешной практики
* Дипломированный специалист (Университет Образовательной Медицины, МИИН)

Профессиональные навыки:

*Коррекция веса: Избавление от лишнего веса и инсулинорезистентности.
* Здоровое пищеварение: Решение проблем с ЖКТ (СРК, заболевания пищевода, желудка), печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
* Гормональное здоровье: Восстановление баланса щитовидной железы, женское здоровье.
* Сильный иммунитет: Антикандидная программа, коррекция микробиома (СИБР, СИГР), борьба с железодефицитом.
* Здоровая нервная и сердечно-сосудистая системы.
* Детокс-программы.
* Чтение ХМС по Осипову.
* Индивидуальные планы питания.


г. Красноярск
specialist-Марина Жданова
Марина Жданова
Health-коуч
Давайте знакомиться!

Меня зовут Марина.😊

Я — практикующий коуч по здоровью и клинический нутрициолог.
А также специалист по улучшению качества жизни 🎨

Помогу Вам решить такие задачи, как:
* Восстановление работы ЖКТ
* Нормализация веса
* Детокс организма
* Восполнение дефицитов
* Разные виды анемий
* Усталость, стресс, тревожность, отсутствие энергии
* Нормализация сна и режима дня

Что Вы получите от меня?
* Индивидуальный план питания
* Коуч-сессии
* Поддержку и мотивацию
* Внутреннюю опору
И самое главное - здоровье, энергию и красивое тело!

А еще, я лично испробовала огромное количество восстанавливающих методик на себе!

И понимаю, как трудно бывает достичь стройности и улучшения состояния всего организма, а также волос, кожи, ногтей, когда постоянно чувствуешь усталость!
Список моих проблем был настолько велик, что более 5 лет назад, задавшись вопросом поможет мне кто-нибудь или нет, я поняла, что НЕТ!
И решила помочь себе сама, начав свой путь в нутрициологии.
Это было одним из лучших решений в моей жизни!

Результаты моей работы над собой:
* избавилась от симптомов ПМС,
* ввела в стойкую ремиссию псориаз (нет пятен по телу последние 5 лет),
* достигла идеального для себя веса.
Я не врач, не назначаю и не отменяю лекарства, не ставлю диагнозы.
Но, точно знаю, как значительно улучшить качество Вашей жизни!💊


г. Москва
specialist-Наталья Козлова
Наталья Козлова
Health-коуч
🌟Здравствуйте! Я Козлова Наталья, и я здесь, чтобы помочь вам и вашим детям стать здоровее и счастливее! 🌟
👩‍👧‍👦 Трижды мама — я прекрасно понимаю, какова жизнь с детьми. Каждый день полон радостей и вызовов, а иногда возникает необходимость найти поддержку и решения для улучшения качества жизни.
💼 Дипломированный специалист по превентивному и персонализированному управлению здоровьем — я являюсь интегративным и клиническим коучем здоровья, а также семейным health-коучем.
Моя цель — помочь вам создать гармонию в семье и научить заботиться о здоровье с любовью и вниманием.
✨ Что я предлагаю?
* 📋 Индивидуальные коуч-сессии по запросам: будь то вопросы здоровья, питания или эмоционального состояния.
* 🗺 Работа с мак-картами: уникальный инструмент для визуализации ваших целей и честного разговора с собой.
* 🍏 Аудит питания и подбор оптимального рациона: я помогу вам составить меню, которое будет соответствовать вашим потребностям и целям.
* 🔍 Чек-ап по анализам и направление к специалистам: если потребуется дополнительная помощь, я вас поддержу на этом пути.
* 💊Нутрицевтическая поддержка для улучшения состояния и закрытия дефицитов

💖 Я верю, что здоровье детей — это ответственность родителей. И это невозможно без любви и восхищения, которые мы дарим своим детям. Я помогаю родителям разобраться в своих чувствах, прощать ошибки и строить крепкие отношения с собой и своими детьми.
🌈 Мой подход интегративен и персонализирован: я собираю вашу историю, чтобы понять первопричины состояний и вместе найти выход. Я обучаю вас брать ответственность за свою жизнь и поддерживаю на этом пути, чтобы вы могли быть лучшими версиями себя для своих детей.
🚀 Для кого я работаю?

* Для прекрасных мам и пап, которые хотят осознанно подходить к родительству.
* Для мужчин, готовых принять помощь (ваше стремление к улучшению вызывает у меня уважение!).
* Для подростков-спортсменов, которые стремятся к результатам.
* Для помогающих специалистов, которые готовы брать поддержку.
🌍 Я люблю путешествовать и наслаждаться активным образом жизни, поэтому знаю, как важна гармония между физическим и эмоциональным состоянием.
💬 Готовы сделать первый шаг к здоровой и счастливой жизни? Давайте обсудим, как я могу вам помочь! Свяжитесь со мной, и вместе мы создадим ваш путь к гармонии и благополучию!

✨ Помните, ваше здоровье и здоровье ваших детей в ваших руках! ✨


г. Новокузнецк
specialist-Эльмира Измаилова
Эльмира Измаилова
Нутрициолог
Cпециалист по персональному управлению здоровьем.

* Preventage Lifestyle School (1-й поток, 2019–2020 гг.)(УОМ) «Функциональная нутрициология» (2022 г.), iCorp. Business Lift (2022 г.), «Микробиом человека» (2022 г.), «Продукты питания как альтернатива лекарствам» (2023 г.);

* Health-коуч, сертифицированный коуч (ЕСА);

* Старший тьютор УОМ;

* Автор программ по детоксу, снижению веса;

* Наставник по здоровью в клинике превентивной медицины;

* Куратор мини-проектов;

* Индивидуальное и групповое менторство специалистов помогающих профессий.

Работая наставником по здоровью, я верю, что профилактика и грамотное управление здоровьем — ключевые факторы долгой и полноценной жизни. Проведение индивидуального и группового менторства специалистов помогающих профессий дарит мне возможность влиять на благополучие не только моих клиентов, но и коллег, которые каждый день вносят свой вклад в улучшение здоровья общества.

Как сертифицированный Health-коуч по стандартам ЕСА и старший тьютор в УОМ, я с радостью делюсь накопленным опытом, наставляя молодых специалистов и помогая им раскрыть свой потенциал. Создавая авторские программы по детоксу и снижению веса, я стремлюсь не только изменить внешний облик, но и улучшить качество жизни, возвращая людям уверенность в собственных силах.

Моя миссия — вдохновлять и поддерживать, помогая людям обрести гармонию, здоровье и энергию для достижения своих целей. Каждый день я стремлюсь сделать мир чуть лучше, начиная с себя и продолжая через каждое доброе дело, которым я могу поделиться.

tg: @mira_izmailova
г. Москва
specialist-Юлия Диева
Юлия Диева
Health-коуч
Дипломированный Health коуч.
Специалист по системному оздоровлению.
(Интегративный/функциональный подход).
Выпускница УОМ.
Я про осознанность, про вкусно и полезно.
Здоровье это собирательный образ:
* Это про ответственность.
* Про правду себе и выбор себя, т.к предательство себя очень дорого стоит.
* Про отсутствие накопленных негативных эмоций.
* Про образ жизни.
* Про рациональное питание.
* Про возмещение дефицитов.
* Про образ мыслей.

Любое искажение в пищеварительной системе это то с чем вы не можете справится.
Я не про лекарства , не про тех кто ищет легкие пути на пути к себе.
Путь к себе самый тяжелый.
Я люблю свою деятельность
Это про помощь людям.

Восстановление физиологических дисбалансов с помощью нутрицевтиков и образа жизни:
* Консультация по здоровому рациональному питанию и превентивное управление здоровьем
* Терапия по возмещению дефицитов
* Подбор лечебного протокола питания для улучшения общего состояния
* Адаптационная терапия
* Общее укрепление здоровья
* Работа с аутоиммунными заболеваниями
* Частые вирусные и инфекционные заболевания
* Работа с акне
* Женское здоровье
* Anti Age терапия
* Нейро-стрессопротекция
* Работа с детьми и детьми спортсменами
* Введение прикорма
* Арт коучинг. Арт терапия( работа с МАК картами)
* Помощь в постановке цели, прояснении истинных желаний, поддержка при спаде мотивации
* Помощь в выявлении и коррекции факторов хронического стресса в жизни
* Помощь в поиске решений жизненных ситуаций.

С чем не работаю:
* Онкология
* Острые состояния, требующие хирургического вмешательства
* Разработка рационов и расчет КБЖУ
* Вегетарианство и подобные формы питания
* С конкретным запросом на похудение. Так как в процессе оздоровления и отсутствие воспалений в организме, лишний вес уходит сам по себе
* С беременными .


города: Севастополь, Санкт-Петербург, Москва